如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身体从长时间的休息状态，突然改变体位进入到活动状态，人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节能力差，易发生体位高血压。

天气越来越冷了，一天里最艰难的几分钟就是起床后的那几分钟：

再者，人体一晚上处于静止状态，血液粘稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。

天冷要注意！

二来，不管在南方还是北方， 清晨都是急性心梗、脑梗的多发时刻！

一来，在没有集中供暖的南方，从被窝出来着实是一件痛苦的事情；

醒来第一件事不是穿衣、喝水

所以， 心脏功能欠佳、有冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂的人，年龄在40岁以上的人，都要注意，早上醒来的第一件事不是马上起床穿衣服！

原标题：天冷了，早上起来第一件事不是穿衣服、喝水！防病的关键是……

最危险的时候，就是我们刚刚睡醒的一刹那。

按中医来说，刚刚醒来的时候,钱多多永久心水特马，是阴气和阳气转化的关键时刻。

据调查，70%-80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6-10点。